En Bretagne Sud, dans la baie de Quiberon, jeûner entre menhirs et mer

Au bord de l’océan Atlantique, sur la baie de Quiberon à Erdeven, apprécié en toute saison, venez vivre, dans la quiétude, une pause alimentaire sur les plages de sable doré à deux pas de la ria d'Etel et de la côte sauvage de Quiberon et sur les sentiers boisés à la découverte des sites mégalithes.

Votre accompagnatrice, Marie, sera présente tout au long du stage (formée à la physiologie du jeûne). Vous découvrirez de magnifiques paysages dans une nature préservée lors de nos randonnées quotidiennes. Nous marchons entre 8 et 12 km par jour. L’eau, le vent, l’air marin garantissent un ressourcement iodé naturel. Vous pourrez également profitez de notre superbe plage longue de 14 km dont plus de 2 km pour les adeptes du naturisme.

Un jus de fruit frais est à votre disposition le matin  tout en douceur. Ensuite nous partons pour une randonnée tranquille avec possibilité selon les sorties de marcher dans la mer ou de prendre un bain de mer. Au retour un temps de repos de 2-3h vous permet de profiter du lieu, détente, sieste, lecture, bain de soleil.

Nous proposons de nombreuses activités  pour que votre jeûne soit l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques.

• 2 à 3 animations par jour
• Marches (randonnée tranquille sur le bord de mer, de la côte sauvage de Quiberon, de la ria ou en forêt à la découverte des mégalithes)
• Eveil musculaire & étirements
• Temps de prière pour ceux qui le souhaite 
• Documentaire autour du jeûne et discussions
• Atelier sur la reprise alimentaire
• Documentaire diffusé sur les dernières recherches concernant le microbiote intestinal
• Possibilité d’un accompagnement au changement des habitudes alimentaires en fin de jeûne avec visite à la biocoop si nécessaire pour repartir avec les aliments...
• En option payante sur place : des soins à la carte seront proposés tels que massages, réflexologie plantaire, consultation en naturopathie, art thérapie à l'argile,    longe-côte, paddle, vélo etc. Les propositions pourront varier en fonction des stages et des disponibilités des thérapeutes aux dates concernées.
• l'accès au spa de Keravel (piscine, hammam, sauna, jacuzzi) hors vacances scolaires ou à la  thalassothérapie de Carnac toute l'année, le prévoir en amont pour une meilleure prise en charge.
• découvertes touristiques de la région Carnac, La trinité sur mer, Quiberon, St Cado, Auray, etc.

Nous mettons à votre disposition des livres, des jeux intérieurs et extérieurs (fléchettes, boules, ping-pong, badminton…) à votre disposition pour agrémenter votre séjour.

Des tisanes bio sont à votre disposition tout au long de la journée, nous pourrons en cueillir selon la période dans notre jardin.

Un atelier avec la compagnie « au bout du gong » vous sera offert lors de votre stage de jeûne. Vous ferez un beau voyage intérieur avec les gongs, les bols tibétains et de cristaux et d’autres surprises.

J’ai découvert des bienfaits du jeûne en le pratiquant plusieurs fois depuis plusieurs années et en me documentant. Formée en tant accompagnatrice de jeûne, ce sera une joie pour moi de vous accueillir et vous accompagner tout au long du séjour.

Vous pouvez me joindre au 06.41.58.80.76 ou via le formulaire de contact pour toute question.

À bientôt !